Bin auch neu hier :)

[Querbach]

Hallo Mo,
Herzlich willkommen im Forum. Ich kenne das Programm nicht von dem du schreibst aber wohl ja das mit dem aufhören des Rauchens und dafür sich was zu essen! Leider habe ich damals auch zugenommen aber nun nach 6 rauchfreien Jahren ist die Abnahme begonnen! Das Leben ist genial mit dfa. Dir wünsche ich viel Erfolg. Liebe Grüße Querbach

[GranCanariafit58]

Hallo Anna,

Das sind genau die richtigen Wege zum Ziel.
Die Vergangenheit Schritt für Schritt in die Mülltonne loslassen.
Das befreit ungemein.

LG GranCanariafit

[susi_1989]

Hallo zusammen,
ich bin auch seit Kurzem dabei und sowas von begeistert😊
Ich habe das Buch verschlungen und ein zweites Mal gelesen, es regelrecht aufgesaugt.

Nach zwei Wochen erkenne ich schon so viele Verbesserungen meines Essverhaltens.

Ich habe keine Fressattacken mehr, ich höre auf zu Essen wenn ich satt bin und wenn man auf seinen Körper hört stellt sich heraus, dass man sehr rasch richtig satt ist, wenn man nicht so schlingt....

Die Danke-Übung und 5 min. Übung geben mir alles. 😍

Ich verbuche auch schon kleine Erfolge. Manche Kleidungsstücke kommen mir weiter vor und mein Mann und eine Frundin haben mich schon angesprochen, ob ich abgenommen habe. Das tolle dabei, wissen tue ich es nicht...Das Nicht-Wiegen ist sooo schön.

Ich sehe mich auch mit anderen Augen und habe meinen Körper schon so akzeptiert wie er ist...

Nur eine Frage, nehmt ihr auch Nahrungsergänzungsmittel? Bin noch unschlüssig welches.

Und gibt es die 5 min. Übungs-CD auch als Mp3 Download?

Liebste Grüße an euch

[GranCanariafit58]

Herzlich Willkommen Susi_1989,

Ich nehme keine Nahrungsergänzungsmittel. Ich fühle mich wohl in meiner Haut.
Erfreue mich am Schlank-sein. Erfreue mich am tollen Essen.
Und von den neuen Klamotten ganz zu schweigen. Es ist so toll - Schlank zu sein.

LG GranCanariafit